Метафорические карты

Метафорические карты – это инструмент, используемый в психологии и коучинге для работы с подсознанием и развития творческого мышления.

Определение:

Это набор карточек с изображениями, которые могут вызывать различные ассоциации и интерпретации.
Карты не имеют фиксированного значения, их смысл определяется самим человеком.

Цель использования:

Помогают раскрыть подсознательные процессы и неосознанные мысли.
Стимулируют творческое мышление и воображение.
Способствуют самопознанию и личностному росту.

Применение

В психологическом консультировании и психотерапии.
В коучинге для постановки целей и решения проблем.
В групповой работе для улучшения коммуникации.
В бизнес-тренингах для развития креативности.

Принцип работы

Клиент выбирает карту (или несколько) интуитивно.
Затем описывает, что видит на карте, какие ассоциации и чувства она вызывает.
Психолог или коуч помогает интерпретировать эти ассоциации в контексте текущей ситуации клиента.

Преимущества

Помогают обойти рациональные барьеры и сопротивление.
Облегчают выражение эмоций и скрытых переживаний.
Развивают образное мышление и интуицию.

Виды метафорических карт

Существуют различные наборы карт, например, “OH-карты”, “Диксит”, “Cope”, “Персона” и другие.
Каждый набор имеет свою специфику и может быть использован для решения различных задач.

Метафорические карты – это мощный инструмент для самопознания и личностного развития, который помогает увидеть ситуацию с новой перспективы и найти нестандартные решения.